FORMAS DE INVALIDAR EL DOLOR EMOCIONAL fanzine

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Es un gran documento, está revisado y validado por el psicólogo clínico Pedro Jara Vera. Contenido dinámico, divulgativo, divertido y te muesto en él, de forma clarinetísima, todos los rollos patateros que has construido, sin saberlo, para ningunear lo que sientes cuando las emociones son incómodas, cuando te duele algo, te jode, te revienta, te entristece o como quieras llamar a ‘eso’.

Lo haces contigo y lo haces con los demás y en este libro de 40 páginas podrás sentirte identificado y abrir algunas puertas hacia dentro para dejar de tratarte tan mal… entiéndase eso que no es un trato amable, sincero, cercano y ¡amoroso!

Revisado y validado por el psicólogo Pedro Jara Vera. 

Además, este fanzine será la estructura de próximos talleres, algunos ya concretados (Logroño), para enterarnos aún mejor de tó.

*Si no puedes comprarlo, recuerda que puedes pedirlo prestado en la BIBLIOTECA REGIONAL DE MURCIA. Generosa que es una. Eso es así.

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Descripción

Cuando te enfrentes a un episodio emocionalmente doloroso, te surgirán varias formas de enfrentarte a la situación:

Evitarlo, con sus numerosas maneras de huir:

Distracción.

Racionalizar.

Relativizar/Minimizar.

Negarlo, ignorarlo haciendo como si nada estuviera pasando.

Quejarte, no falla.

Exagerarlo victimizándote en exceso (puro drama con tragedia y salto mortal hacia atrás), echando el muerto donde sea.

Afrontarlo.

Las viñetas y palabras que verás son un compendio de esas formas, excepto de la última… ¿Por qué?, quizá porque solo el hecho de que las leas son un claro ejemplo de que, en realidad, tú lo que quieres es afrontarlo pero ni siquiera sabes si es eso lo que estás haciendo o precisamente te has pillado ya en varios viejos trucos del almendruco y te has hartado de tanta tensión interior.

En realidad, todas las conductas que invalidan el dolor suelen ser formas de (pseudo) control ante la aparente inseguridad que sentiríamos si nos quedásemos sintiendo lo que estamos sintiendo. La inseguridad íntima (falta de soberanía por infinitos y complejos factores enredados entre sí), es un pulpo de dieciseis mil patas que va arrinconándote sin querer queriendo y que finalmente es el que parece dirigir lo que llamas ‘tu vida’.

Así pues, que comience la exposición de las conductas más habituales que te encontrarás ‘dentro’ y ‘fuera’ cuando algo llamado ser humano se siente emocionalmente dolido, dañado, lastimado, atormentado, afligido o básicamente llorando en posición fetal en una esquina de su corasao.

Así que adelante, bienvenido a la incisiva observación de las claras o sibilinas FORMAS DE INVALIDAR EL DOLOR EMOCIONAL.

Características

Autoedición. Marzo 2024. 40 páginas.

©DOMMCOBB todos los derechos reservados

Ilustraciones y texto: Ana Belén López García.

Ilustración y diseño de cubierta: ©DOMMCOBB

PROPIEDAD INTELECTUAL;

NÚMERO DE ASIENTO REGISTRAL 08 / 2024 / 206

DEPÓSITO LEGAL MU 720-2024

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